天氣越來越冷，在沒有暖氣的家庭里，大多都會使用空調(diào)取暖。然而，當我們在空調(diào)屋里待的時間過長，有時候會感到口干舌燥，甚至渾身不舒服。下面我們就為大家介紹一些在冬季使用空調(diào)的正確方法，正確的使用空調(diào)對冬季養(yǎng)生也是有好處的哦。
空調(diào)制熱溫度設定不能過高
空調(diào)溫度設定得過高，對實際使用的影響都有人機兩方面。對于空調(diào)器而言，溫度設定相當于它的工作目標，在實際溫度與目標溫度相差較大的情況下，空調(diào)會開足馬力讓室溫盡快達標，而如果溫度設置得過高，空調(diào)的空壓機就會長時間工作于高功率下，這會對空壓機的壽命產(chǎn)生影響。
另外，科學測試發(fā)現(xiàn)，在冬季如果把空調(diào)在習慣溫度的基礎下調(diào)1℃，可節(jié)約10%的電力負荷;使用空調(diào)的睡眠功能可以節(jié)電20%。根據(jù)使用空間情況選擇功率匹配的空調(diào)之前我們說了溫度，而實際上為了省電而買小匹數(shù)空調(diào)放在大于產(chǎn)品設計空間體積的室內(nèi)使用時，也會對空調(diào)的功耗造成較大影響，其原理與溫度過高一致，并且這還會增加空調(diào)出故障的可能性。
因為定頻空調(diào)探測到室溫與設定溫度基本相當后會停機以節(jié)省電能和保持溫度;而變頻空調(diào)則會在此時保持一定量的制冷能力以確保盡可能的恒溫，以上兩種方式都以保持室溫盡可能恒定為最終目的。但如果空間太大，溫度感應器可能會因為發(fā)現(xiàn)溫度無法保持恒定，而以較高(變頻)的功率或頻繁開機(定頻)來提供冷氣，因此電能消耗可能會更大，這是按面積選擇空調(diào)產(chǎn)品的本質(zhì)所在。避免空調(diào)直吹
有些朋友喜歡回到家馬上打開空調(diào)對著吹，又或者睡覺的時候有意無意的讓空調(diào)出風口直接對著床，殊不知空調(diào)制熱需要一段時間，開機時的冷風吹到身上容易著涼。并且經(jīng)過一段時間的閑置，開機后吹出的風會有一定的氣味，吸入過多肯定是不利健康的。此外，驟冷驟熱身體可能會受不了而誘發(fā)感冒等病癥;而如果睡眠時長時間被風直吹，同樣容易引起頭痛感冒等病癥。
值得一提的是日系空調(diào)對出風口朝向做了特殊設計，制冷制熱各不相同，由于冷空氣密度高于熱空氣，因此吹冷風的時候出風口偏向于高處，令冷空氣自然沉降;而出熱風時，則向低處吹風，讓熱空氣自然升騰，這樣的設計也能明顯改善體感舒適度。我們在使用非日系空調(diào)的時候也可以手動做類似調(diào)節(jié)，如果出風口采用了廣角設計，同樣能夠達到相似的使用效果。
分體式空調(diào)的室內(nèi)機制冷采用空氣內(nèi)循環(huán)制熱方式，即不斷地吸入室內(nèi)空氣，制熱后再吹出以提升室溫，部分空調(diào)還加入了電熱輔助設計，能令空調(diào)制熱速度更快。而其風扇長時間運行后，灰塵、污物會影響到過濾網(wǎng)，從而導致風簾的風量和制冷效果變差，會降低空調(diào)器使用壽命，增加耗電量。
一般來說，空調(diào)器的過濾網(wǎng)最好能每兩周清洗一次(經(jīng)常使用的情況下)，如果僅僅是夜間才開啟空調(diào)，可以一個月到一個半月清洗一次。清洗方法如下：(1)拔掉電源;(2)扭松螺絲，取下后罩;(3)拔出接線器，將過濾網(wǎng)和后罩一起拿開;(4)用洗滌劑和清水調(diào)和為適當濃度;(5)將過濾網(wǎng)與后罩放入容器內(nèi)，洗10-15分鐘后換上清水清洗，勿將小馬達浸入水中，也勿用水沖洗小馬達;(6)將過濾網(wǎng)和后罩重新安裝回原處。
清洗后，過濾網(wǎng)能夠發(fā)揮其應有效用，特別是某些高端空調(diào)，過濾網(wǎng)還有特殊功能，譬如濾除甲醛、防螨抑菌等，清洗后也能令過濾網(wǎng)的特殊功能恢復效力。
勤換氣空氣中含一定量有害氣體如NH3、SO2等，以及各種汗臭、體臭和浴廁臭等臭氣，如果長期不換氣，吸入過多有害氣體對人體健康會有不利影響，甚至可能引起不孕不育。
另一方面，不換氣也是吹空調(diào)得空調(diào)病的主因之一。長時間在空調(diào)環(huán)境下工作學習的人，因空氣不流通，環(huán)境得不到改善，會出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，以及一些皮膚過敏的癥狀，如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差等等。這些情況與室內(nèi)長期沒有換氣有關。
由于人體對氣溫與空氣濕度都很敏感，因此換氣除了能夠稀釋有害氣體外，也能令環(huán)境恢復一定的濕度，讓身體逐漸恢復自我調(diào)節(jié)功能。小空間內(nèi)(10㎡左右)公認較佳的換氣周期是兩個小時左右，兩個小時時間段內(nèi)，如果能夠換氣約15分鐘，就能保持室內(nèi)空氣清新，并且不會增加太多的耗電量，最為環(huán)保健康。
